加圧トレーニングとキックボクシング
女性から男性まで、20代〜60代と
幅広い年齢層から人気です☆
Infection preventionコロナ対策
換気・消毒以外に
下記の対策を実施しています
- 各トレーナー1人体制
- お客様同士の接触を回避
- パーソナルトレーニングのみ
ConceptYGPの想い
パーソナルトレーニングを通じて理想の身体と生涯の健康を手に入れて頂き、YGPの全てのお客様が明るい未来を歩んでいけるよう全力でプログラムに取り組みます。
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⏰営業時間
平日9時〜22時（最終受付21時）
土日9時〜17時（最終受付16時）
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#ワイジーピー
#鶴見区パーソナルトレーニング
#横堤パーソナルトレーニング
#加圧キックボクシング
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ご来店いただき9ヶ月になるN様🎉
加圧キックボクシングコースに変更されて半年
体脂肪−6%💮
全身引き締まりキック力もアップ💯
強烈なローキックです🔥👏
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7年間担当させていただいているT様🥊🎉
パーソナルキックボクシング
トレーニングの継続素晴らしいですね🏆🥇
いつもありがとうございます🙇♂️
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9割の方が未経験からです🔰
体験メニューはこちら🥊
キックボクシングの効果説明
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足上げ柔軟
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パンチフォームの誘導→パンチミット
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右キックフォームの誘導→右キックミット
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左キックフォームの誘導→左キックミット
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膝上げ運動（股関節の柔軟性アップ）
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ラスト右キックミット
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クールダウンのストレッチ
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#初心者向けキックボクシング
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身体のメンテナンス
週の始まりに加圧トレーニングをしています。
肩こり解消、むくみ解消、血行促進
代謝アップ、体質改善
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キックボクシングでシェイプアップ⤴️
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加圧後のキックボクシングを体感してみてください🔥
脂肪燃焼効果倍増
二ヶ月でボディメイクしたい方におすすめ📣
興味のある方は👆四枚をご覧ください。
※食事アドバイス無料
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パンチとキックで気分爽快🥊🦵
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夏季休業明け、通常営業しております🌻
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YGP（ワイジーピー）の料金システムになります。
@ygp.tsurumi
👆URLよりご予約可能です。
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加圧トレーニング週二回、一年半ご継続のM様🏆
先月から加圧キックボクシング90分コースにチャレンジ🔥
パワーがみなぎっています💪
いつもありがとうございます🙇♂️
#加圧キックボクシング
#ボディメイク
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暑さに負けず、ハイキック💯
👏👏
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暑さに負けず、キックボクシング💯
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エアコンの効いた快適な空間でトレーニングを行い
リフレッシュしてお帰りください。
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加圧ベルトを巻いて正しいフォームで
しっかり効かせます。
無理に回数をこなし過ぎると
肩関節や肘を痛める原因になりますので注意。
#上腕三頭筋
#二の腕痩せ
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S様身体が引き締まりましたね💯
暑い夏を乗り越えましょう🔥
週一回〜二回のパーソナルトレーニングで結果が出るよう
トレーニングメニューを組ませていただきます。
#パーソナルキックボクシング
#ミット打ちのみ
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筋トレ後のストレッチは筋肉痛を軽減する効果があり
筋肉が温まっている直後に行うことで関節の可動域を広げやすくなります。
ygpではゆっくり伸ばす静的ストレッチ（スタティックストレッチ）を取り入れています。
#スタティックストレッチ
#疲労回復
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ジャブ、アッパー、フック、ストレート🥊
全種類を打つメニューで頭も体も使いますが
K様リズムが崩れる事なくできています🎵
トレーニング、ミット打ち継続の賜物ですね💮
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適度な運動を習慣化することで
睡眠の質も改善されます。
#快眠
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パーソナルだからこそできる完全オーダーメイドのトレーニング。お客様の要望に合わせトレーニングメニューを効率よく結果が出せるようにトレーナーが組ませて頂きます。
トレーニング後は身体のケアもしっかりさせて頂きます。ストレッチは疲労回復、怪我防止、柔軟性アップにも繋がりお客様から大人気です。
オーナーは加圧トレーニングの資格取得者で元プロキックボクサー（キックボクシング歴10年）
06-6915-2323
