加圧トレーニングとキックボクシング
女性から男性まで、20代〜60代と
幅広い年齢層から人気です☆
Infection preventionコロナ対策
換気・消毒以外に
下記の対策を実施しています
- 各トレーナー1人体制
- お客様同士の接触を回避
- パーソナルトレーニングのみ
ConceptYGPの想い
パーソナルトレーニングを通じて理想の身体と生涯の健康を手に入れて頂き、YGPの全てのお客様が明るい未来を歩んでいけるよう全力でプログラムに取り組みます。
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加圧トレーニング週二回、一年半ご継続のM様🏆
先月から加圧キックボクシング90分コースにチャレンジ🔥
パワーがみなぎっています💪
いつもありがとうございます🙇♂️
#加圧キックボクシング
#ボディメイク
#パーソナルトレーニング
#ワイジーピー
#ygp鶴見
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暑さに負けず、ハイキック💯
👏👏
#ナイスハイキック
#ミット打ちのみ
#下半身の引き締め
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暑さに負けず、キックボクシング💯
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#鶴見区パーソナルキックボクシング
#横堤パーソナルキックボクシング
#脂肪燃焼
#ygp鶴見
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エアコンの効いた快適な空間でトレーニングを行い
リフレッシュしてお帰りください。
#快適な空間
#熱中症対策
#夏バテ予防
#パーソナルトレーニング
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加圧ベルトを巻いて正しいフォームで
しっかり効かせます。
無理に回数をこなし過ぎると
肩関節や肘を痛める原因になりますので注意。
#上腕三頭筋
#二の腕痩せ
#筋力アップ
#加圧トレーニング
#鶴見区
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S様身体が引き締まりましたね💯
暑い夏を乗り越えましょう🔥
週一回〜二回のパーソナルトレーニングで結果が出るよう
トレーニングメニューを組ませていただきます。
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#ミット打ちのみ
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#老若男女楽しめます
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筋トレ後のストレッチは筋肉痛を軽減する効果があり
筋肉が温まっている直後に行うことで関節の可動域を広げやすくなります。
ygpではゆっくり伸ばす静的ストレッチ（スタティックストレッチ）を取り入れています。
#スタティックストレッチ
#疲労回復
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#柔軟性アップ
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ジャブ、アッパー、フック、ストレート🥊
全種類を打つメニューで頭も体も使いますが
K様リズムが崩れる事なくできています🎵
トレーニング、ミット打ち継続の賜物ですね💮
#パーソナルキックボクシング
#ミット打ちのみ
#オリジナルメニュー
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適度な運動を習慣化することで
睡眠の質も改善されます。
#快眠
#全身運動
#リラックス効果
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2026年上半期が終わりました。
下半期もよろしくお願いします。
大阪市鶴見区横堤1-11-46
アットニーズGSTビル2階.3階
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#加圧トレーニング
#キックボクシング
#鶴見区
#横堤
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筋トレで筋肉量を増やすと基礎代謝が増え
脂肪が分解、消費されやすい体質へと変化していきます。
通常のトレーニングでも効果はありますが
加圧トレーニングでは成長ホルモンが大量に分泌されるため
【成長ホルモンには脂肪分解を促進する効果があります】
体質改善にも期待できます。
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#脂肪分解
#脂肪燃焼
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加圧キックボクシング90分コース
K様、一年継続🏅
一年間で加圧トレーニングの圧もあがり
筋力、体力アップされキックボクシングも
綺麗にハイキックができるようになりました🥊💮
#鶴見区加圧キックボクシング
#横堤加圧キックボクシング
#脂肪燃焼効果倍増
#加圧とキックボクシングができる
#パーソナルトレーニングygp
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ご来店いただき半年になるN様🥊
加圧キックボクシング90分コース
受講されて四ヶ月目になります🔥
トレーニングの継続素晴らしいです👏
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#鶴見区加圧キックボクシング
#横堤加圧キックボクシング
#脂肪燃焼効果倍増
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加圧によって多くの成長ホルモンが分泌され
筋肉の修復や回復が早まり
頭痛の原因となる筋緊張（無意識に筋肉に生じている張りや硬さ）
を根本から緩和します。
#血行促進
#頭痛予防
#頭痛改善
#加圧トレーニング
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加圧ベルトを巻いてのスクワットは
当店では2セット以上は行いません。
短時間で十分な効果が得られます。
#加圧トレーニング
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#代謝アップ
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お客様からのパンチとキックを
距離、角度、タイミングをみながら的確に受けます。
ミット打ちの前には
フォームの誘導から行いますので
未経験の方でも安心してご来店ください。
パーソナルキックボクシング
【初回体験】50分コース 2980円（税込）
ご予約・お問い合わせはこちらまで
ygp ☎️0669152323
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#未経験者大歓迎
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背中のシェイプアップ⤴️
M様、絶好調です👌
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#肩こり解消
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T様パーソナルキックボクシングの継続素晴らしいです💮🏆
この日のレッスンもナイスキックでした👏
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#キックボクシングダイエット
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ご来店いただき一年になるS様🎉
パンチの打ち込みで脂肪燃焼🔥
キックボクシング未経験でしたが
一年でしっかり体力アップされ
トレーニング内容も上級者メニューです💯
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お客様一人一人に合わせた完全オーダーメイドの
トレーニングメニューを提供させていただきます。
【50分コース】初回体験料2980円（税込）
加圧トレーニングorキックボクシング
【90分コース】初回体験料5680円（税込）
短期集中の方におすすめ！
加圧キックボクシングコース
ホームページよりご予約可能になります。
@ygp.tsurumi
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パーソナルだからこそできる完全オーダーメイドのトレーニング。お客様の要望に合わせトレーニングメニューを効率よく結果が出せるようにトレーナーが組ませて頂きます。
トレーニング後は身体のケアもしっかりさせて頂きます。ストレッチは疲労回復、怪我防止、柔軟性アップにも繋がりお客様から大人気です。
オーナーは加圧トレーニングの資格取得者で元プロキックボクサー（キックボクシング歴10年）
06-6915-2323
