2023/10/01
│加圧トレーニングorキックボクシング
女性から男性まで20代〜70代の方まで
幅広い年齢層から人気です☆
Infection preventionコロナ対策
換気・消毒以外に
下記の対策を実施しています
- 各トレーナー1人体制
- お客様同士の接触を回避
- パーソナルトレーニングのみ
ConceptYGPの想い
パーソナルトレーニングを通じて理想の身体と生涯の健康を手に入れて頂き、YGPの全てのお客様が明るい未来を歩んでいけるよう全力でプログラムに取り組みます。
ReasonYGPが選ばれる理由
カウンセリングでしっかりお客様のニーズを聞き出し、無理なく一人一人に合わせたメニューを完全オーダーメイドで作らせて頂きます。マンツーマンでのトレーニングなので周りの目を気にせずトレーナーと二人三脚で取り組めます。
アットホームな雰囲気でパーソナル未経験の方でもすぐに馴染める空間を作り上げています。
- 完全オーダーメイドの
トレーニング 
パーソナルだからこそできる完全オーダーメイドのトレーニング。お客様の要望に合わせトレーニングメニューを効率よく結果が出せるようにトレーナーが組ませて頂きます。
- トレーニング後の
ストレッチ 
トレーニング後は身体のケアもしっかりさせて頂きます。ストレッチは疲労回復、怪我防止、柔軟性アップにも繋がりお客様から大人気です。
- 経験豊富なトレーナー
オーナーは加圧トレーニングの資格取得者で元プロキックボクサー（キックボクシング歴10年）
多数のキックボクシングトレーナー育成経験もあり様々な経験や知識から的確なアドバイスをさせて頂きます。
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パーソナルトレーニングジムYGP鶴見です🎃
【スイッチキック】
あまり高く飛び過ぎず
左右の脚を同時に着地させると
スムーズにキックしやすくなります🦵
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パーソナルトレーニングジムYGP鶴見です🍁
✨2F 加圧スタジオ
🥊3F パーソナルキックボクシング
加圧とキックボクシングができる
90分コースを
本格的にご新規様メニューとして
取り入れさせて頂く事になりました🎉
一度に両方受講が可能🉐
加圧キックボクシング90分コース
体験料金5680円（税込）
ストレッチ付き
ご予約•お問い合わせはこちらまで
YGP鶴見 0669152323
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パーソナルトレーニングジムYGP鶴見です🍁
ご来店頂き二年半になるM様🎉
ハイキック🦵
見事に脚が上がっています👏
右のパンチから右のハイキック
右だけを使うミット打ちです。
ハードなメニューを
二日連続で頑張りました🥊💯
素晴らしい体力です👍
M様いつもありがとうございます🙇🏻♂️
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パーソナルトレーニングジムYGP鶴見です🍁
ご来店頂き半年が過ぎたM様🎉
ワンツーフックアッパーの
コンビネーションでミット打ち🥊
スピードありナイスパンチです👍
この日も
パーソナルトレーニング
➕
ミット打ち8Rをやり切りました💯
周囲の人からも引き締まったと
言われる事が増えたみたいです👏
M様いつもありがとうございます🙇🏻♂️
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パーソナルトレーニングジムYGPです🍁
ご来店頂き一年になるK様🎉
加圧キックボクシング90分コースを
継続して頂いています🥊
この日のレッスンでは
ラスト、ハイキック蹴り込みで
脂肪燃焼して頂きました🦵
華麗なステップでキックした後
しっかり元の位置に戻れています👏
トレーニングの継続も素晴らしいです👌
K様この日もお疲れ様でした💯
ありがとうございました🙇🏻♂️
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【大阪市鶴見区】
パーソナルトレーニングジムYGP
•2F ✨加圧スタジオ
•3F 🥊パーソナルキックボクシング
🟢長堀鶴見緑地線
🟢横堤駅2番出口徒歩２分
🅿️近隣にパーキングあり
•更衣室あり
•トレーニングウェア貸出あり
【ご新規様メニュー】
加圧トレーニングorキックボクシング
初回体験料2980円（税込）50分
加圧とキックボクシング両方受講可能
加圧キックボクシングコース
5680円（税込）90分
プロフィール画面に
記載のURLよりご予約可能になります。
WEBご予約24時間対応
@ygp.tsurumi
その他ご予約、お問い合わせはこちらまで🔻
📞0669152323
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パーソナルトレーニングジムYGPです🍁
プロフィール画面に記載の
URLより体験ご予約が可能です🥊
【ローキック】
重心を落としながらキックする事で
太もも周りに負荷が入ります🦵
左右しなやかな筋肉が作れます。
右ローキックの時は
軸脚の左膝が曲がるまで重心を落とします。
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パーソナルトレーニングジムYGPです🍁
【加圧トレーニング】
ご来店頂き一ヶ月が過ぎたT様。
この日も男性メニューで筋力アップ💪
上半身、下半身共に
少しずつ負荷を上げさせて頂き
追い込ませて頂きました🔥
加圧トレーニング中に
しっかり汗もでるようになり
代謝アップされています👌
T様この日もお疲れ様でした！
ありがとうございました🙇🏻♂️
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
ご来店頂き三年半になるI様🎉
この日も加圧キックボクシング90分コースを
やり切りました👏
キックボクシングではフックを多めに
背中、肩甲骨周りをしっかり使い
ラストはキックの蹴り込みで
脂肪燃焼して頂きました🦵🔥
体力、筋力、代謝アップされています⤴️
肩こりもスッキリされ
トレーニングの継続も素晴らしいです💯
I様いつもありがとうございます🙇🏻♂️
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
ご来店頂き一ヶ月になるK様。
少しずつ負荷を上げていき
トレーニングをさせて頂いています。
最初に比べて鍛えている部位を
意識できるようになってきました👏
K様この日も朝から
加圧トレーニングお疲れ様でした✨
ありがとうございました🙇🏻♂️
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
お客様にもメニューに
取り入れさせて頂いている前蹴り🦵
体幹強化、太もも周りの引き締め効果あり。
しなやかな筋肉を作ってくれます。
最初はサンドバッグで
左右同じ位置を目指して練習すると良いでしょう。
※左右しっかり手を振る事で
リズムも作りやすくなります。
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
最初は初心者向けの緩い圧からスタートします。
そこから一ヶ月毎を目安に
徐々に圧を上げていっています。
圧を上げていくとより血流が制限されるため
乳酸が効率よく溜まり
同じ重量でもトレーニング中の
負荷が強くなります。
その日の体調なども含めて
お客様一人一人に合わせた
適正圧で毎回圧を調整させて頂いています。
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
エクササイズ向け🦵
ハイキックをする時
脚を高く上げようとする反動で
足の甲が上に向きやすくなります。
足の甲を横に向ける事を意識しながら
脚を上げると腰回りとお尻の筋肉を
より使う事ができます。
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
加圧キック９０分コースを
受講して頂いているT様🥊
三ヶ月目に突入✊
加圧とキック共に
トレーニングのレベルを上げていっていますが
全メニューこなされています💯
体力、筋力共にアップ👏
加圧後のキックボクシングで
更に脂肪燃焼効果アップ🔥
T様お忙しい中いつもありがとうございます🙇🏻♂️
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
ご来店頂き一年三ヶ月になるY様🎉
加圧キック90分コースを
継続して頂いています👏
キック三連発🦵
三回連続キックするには
体幹、体力共に使いますが
ブレる事なく三回連続キックができています💯
加圧とキックで
体力、筋力共にアップされています👌
Y様いつもありがとうございます🙇🏻♂️
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
ご来店頂き一年になるB様🎉
加圧キック90分コースを
週二回継続して頂いています👑
男性ムキムキメニューで
腕の筋力アップ
背中周りの筋肉
胸板の厚みが日に日に増しています🦾
ミット打ちもスピードアップ🥊され
トレーニングの継続も素晴らしいです👏
B様お仕事終わりの遅い時間に
いつもありがとうございます🙇🏻♂️
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
ご来店頂き4ヶ月になるM様。
パンチミットで上半身シェイプアップ⤴️
脚を止めて様々な角度から
パンチを打つ事で
背中、二の腕、肩周りや腰回りの筋肉を
より使う事ができます。
週一回〜多い時で三回
レッスンを受講されているM様🔥
暑さに負けない運動量です👏
お忙しい中いつもありがとうございます🙇🏻♂️
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
ご来店頂き一年8ヶ月になるK様🥊
ワンツーアッパーから右ハイキック🦵
パンチもしっかり打てていて
ハイキックも脚が上がっています👏
キックボクシングの前に
プランク（お腹）とヒップの
トレーニングを入れさせて頂き
ミット打ちは7R〜9Rこなされています🔥
素晴らしい体力です💯
K様いつもありがとうございます🙇🏻♂️
#大阪市パーソナルキックボクシング
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
【加圧5大効果】
①血行促進（肩こり、むくみの解消）
②若返り美肌（アンチエイジング）
③筋力アップ（めりはりのある身体作り）
④回復力アップ（捻挫など）
⑤ダイエット（代謝アップ）
加圧トレーニングは
成長ホルモンが大量に分泌されますので
代謝が上がり、痩せやすい身体作りに期待できます。
#大阪市加圧トレーニング
#鶴見区加圧トレーニング
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パーソナルトレーニングジムYGPです🌻
ご来店頂き二年になるH様🎉
毎週曜日と時間を決めて頂き
加圧トレーニングを習慣化され
週一回継続して頂いています。
初来店も暑い夏の時期でしたが
暑さに負けず、トレーニングの継続
素晴らしいです💯
H様いつもありがとうございます🙇🏻♂️
#大阪市加圧トレーニング
#鶴見区加圧トレーニング
#横堤加圧トレーニング
#横堤駅2番出口徒歩２分
06-6915-2323
