血流を制限した状態でトレーニングを行うため、通常のトレーニングの何倍も成長ホルモンが分泌されます。
そのため美肌、若返り効果に期待できます。更に血行が良くなる事で冷え性や肩こりも改善されます。
![](https://ygp-gym.com/struct/wp-content/uploads/img_pressure01-1.jpg)
![](https://ygp-gym.com/struct/wp-content/uploads/img_pressure02-1.jpg)
![](https://ygp-gym.com/struct/wp-content/uploads/img_pressure03.jpg)
![](https://ygp-gym.com/struct/wp-content/uploads/img_pressure04.jpg)
![](https://ygp-gym.com/struct/wp-content/uploads/img_pressure05.jpg)
加圧トレーニングによる体内の変化
![](https://ygp-gym.com/struct/wp-content/uploads/pixta_55929355_L.jpg)
- 血管の拡張・収縮機能が高まり、血行が良くなります。
- 血管内細胞が柔らかくなり、弾力性のある血管に蘇ります。
- 速筋と遅筋が同時に鍛えられます。
- 成長ホルモンが大量に分泌され、新陳代謝を活発にします。
加圧トレーニングによる体の変化
![](https://ygp-gym.com/struct/wp-content/uploads/pixta_56041040_L.jpg)
- ダイエット効果
- 血行促進
- 回復力アップ
- 筋力アップ
- 若返り・美肌