血流を制限した状態でトレーニングを行うため低負荷、短時間で十分な効果が得られ、通常のトレーニングの何倍も成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンには脂肪分解を促進する効果があるため、加圧トレーニングで体質改善を目指しましょう！
成長ホルモンが大量に分泌されることで美肌、若返り効果などにも期待でき、加圧後は血行が良くなる事で冷え性や肩こりも改善されます。自律神経のバランスも整えることができ、入眠しやすい状態を作ってくれますので睡眠の質を向上させる事も可能です。
※加圧トレーニング資格保有者がお客様一人一人に合わせた適正圧でトレーニングさせていただきますのでご安心ください。
加圧トレーニングによる体内の変化
- 血管の拡張・収縮機能が高まり、血行が良くなります。
- 血管内細胞が柔らかくなり、弾力性のある血管に蘇ります。
- 速筋と遅筋が同時に鍛えられます。
- 成長ホルモンが大量に分泌され、新陳代謝を活発にします。
加圧トレーニングによる体の変化
- ダイエット効果
- 血行促進
- 回復力アップ
- 筋力アップ
- 若返り・美肌
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